Nos últimos meses, trabalhadores em todo o mundo têm voltado para o trabalho presencial.

De acordo com uma pesquisa do Institute of Directors (IoD) com 583 líderes empresariais em março, 63% pretendem passar de um a quatro dias por semana trabalhando de casa.

Não é difícil entender isso.

O trabalho remoto trouxe aos funcionários algumas facilidades, como ficar a alguns segundos de distância no escritório, não perder tempo no trânsito, estar mais perto das crianças e viajar para outros lugares mesmo quando não estamos de férias.

Mas, a medida com que a gente vai se acostumando com este novo modelo, como podemos permanecer mais produtivos trabalhando de casa?

Por isso, separamos 3 super dicas para ajudar na produtividade do seu trabalho em casa:

1. Obtenha uma boa mesa e uma cadeira confortável

A pior coisa que você pode fazer em seu escritório de casa é adotar sua mesa e cadeira de jantar como instalações de escritório. É totalmente impróprio, uma vez que não foram criados para você passar mais de 1 ou 2 horas sentado ali.

Você deve obter uma mesa e cadeira de escritório, ergonomia e confortável o suficiente para passar longas horas sem levantar. A sua coluna agradece.

2. Tente ficar isolado

Se você tem filhos ou animais de estimação, não é incomum ser interrompido por eles durante o trabalho. Tente encontrar um espaço separado onde você possa fechar a porta para se concentrar no seu trabalho e participar de reuniões virtuais sem barulhos ou distrações.

3. Faça pausas

Um estudo de Stanford que monitorou cerca de 500 funcionários na maior agência de viagens da China por dois anos descobriu que trabalhar em casa aumentou a produtividade em mais de 20%. Não há dúvida de como o escritório em casa pode nos ajudar a ser mais produtivos. Estamos trabalhando mais em casa e, exatamente por isso, precisamos fazer pausas.

Separe 20 minutos por período do dia (20 pela manhã e 20 pela tarde) para se levantar da cadeira e caminhar pela casa. Durante a pausa, você pode praticar o alongamento para fortalecer os músculos e as articulações.

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